Влез във форма, докато се забавляваш! 5 посещения по Спининг, от GL Sport

Условия за ползване:

• Валидност на ваучера: до 30 Ноември 2018г.

График на часове:
• Понеделник и Сряда от 09:00, 19:00 и от 20:00ч;
• Петък от 09:00 и 19:00ч;
• Вторник и Четвъртък от 19:00ч;
• Събота от 09:00ч.

• Ваучерът е валиден 20 дни от датата на закупуване, но първото посещение трябва да е преди 30 Ноември 2018г. 
• След закупуване на ваучер е необходимо предварително записване на час на посочените в контакти телефони.
• Необходимо е да предоставите разпечатан ваучер на доставчика на услугата.

Любопитно:

Спининг е групово аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито, наречени спинери. Провежда се от квалифицирани инструктори и може да бъде както ниско, така и високо интензивно. Колелата и хореографията при спининг са създадени да имитират колоездене в пресечена местност. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивлeниe, с който е снабдено всяко спининг колело. Продължителността на един час по спининг е между 45-90 минути, през които участниците следват командите на инструктора и преминават през различни етапи - изкачване, спускане, спринтове и др. Както всяко едно аеробно ориентирано занимание и спинингът започва със загрявка, преминава през основната аеробна част, която има продължителност не по-малко от 20 минути и след това сърдечният ритъм на участниците плавно се връща обратно до стойностите, характерни при започването на часа. Проучвания сочат, че при 40 минути спининг се изгарят около 500 калории. Трябва да се има предвид, че тази стойност е само ориентировъчна, тъй като количеството изгорени калории се влияе от интензивността на тренировката и други фактори. Прочети повече ТУК.

За фирмата:

GL Sport предлага посещения по: ZUMBA FITNESS, SPINNING, TAPOUT, BOXING AND KICK BOXING, комбинирана гимнастика, народни танци.

Галерия

За GL Sport

"GL Sport"

3 оценки

641 фена

1 коментара

Стани фен

Успешно станахте фен на GL Sport.

Трябва да влезнете в регистрацията си за да станете фен на GL Sport.

Какво казват възползвалите се от офертата:

Аделина Джокина

Страхотна треньорка, с подход и отношение към всеки в залата.Всеки път ходя с огромно желание .Препоръчвам!

Покажи още